気温がグッと下がると、空気が乾燥しますね。

今回は、風邪、インフルエンザ予防・緩和の出来る方法をお伝えします。

 

 

●手洗い、指手のアルコール消毒

●うがい

●水分補給(30分〜1時間おきに水またはお茶で)

に加えて、

民間療法的な対策を好む私。

面倒なことが苦手な方でも、アロマオイルを使って

就寝中に風邪、インフルエンザ予防・緩和を出来る方法です。

花粉症対策にもよいですよ。

 

 

◆おすすめハッカ油

北見ハッカ油

 

 

 

 

 

 

 

和製ミントとも言われ、

私は、西洋ミントよりも優しい感じが好きです。

虫除け、除菌、リフレッシュ、暑さ対策など

一年を通して使用できるのがとっても魅力的なアロマオイル。

こちらは、通販でも購入できます。

 

ブランドにこだわらない、今すぐ欲しいと言う方は、

ドラッグストアでも1,000円以下で手軽に入手できますよ。

 

ペパーミント、スペアミントなどでも応用できます。

 

 

◆風邪、インフルエンザ予防・緩和に

おすすめ利用方法

●ハッカ油タオル

●ハッカ油マスク

鼻の通りが良くなり、空気がクリーンに感じます。

ハッカ油の使い方

 

 

 

 

 

希釈したスプレーボトルを携帯すれば、

日中も手軽にハッカ油マスクが作れますよ。

 

 

ハッカ油には抗菌効果があるため、

ついでにカーテン、カーペット、ベットカバー、愛犬のベットにもシュシュっと。

 

是非、お試しください。

 

 

人にもペットにも優しい暮らし

暮らし方コンサルタント

井伊谷亜希子